Yoga Praktiken und Ernährung für deine bestmögliche Gesundheit
Yoga Praktiken und Ernährung für deine bestmögliche Gesundheit
Ein Erlebnisseminar über die Yoga Gesundheits- und Ernährungslehre
Seminar mit Dada Madhuvidyananda, Padmadhara and Amritesha
10.-14.04.2024
Ananda Ashram, Wolfegg
In diesem Seminar lernen und praktizieren wir:
– Yoga Praktiken des Alltags für deine bestmögliche Gesundheit
– Yoga Ernährung für deine körperliche Gesundheit, geistige Ausgeglichenheit und Stärke und spirituelle Erfüllung
– Praktiken und Wissen über die Yoga Heilkunst und Selbstheilung
Während der Essenszubereitung kannst du lernen, wie man yogisches und sehr gesundes Frühstück, Mittagessen und Abendessen zubereitet.
Während der Yogastunden und Workshops kannst du lernen, wie du mit Yoga Körperübungen (Asanas, Mudras und Bandhas), Nahrungs- und Heilmitteln Erkrankungen heilen kannst.
Tagesablauf
Mittwoch
Ab 15.00 Ankunft
17:00 Eröffnung und Einführung
17:20 Mantra-Singen (Kiirtan) und BNK-Meditation
17:50 Inspiration und Orga
18.20 Yoga Körperübungen (Asanas)
19.00 Abendessen
20.00 Abendprogramm
20.50 Kiirtan und Meditation
Donnerstag, Freitag, Samstag, Sonntag (bis Abreise)
5.00 Frühe Morgen Mantra-Meditation (optional)
7.00 Yogastunde
7:45 Kiirtan und Meditation
8.30 Frühstück
9.15 Sauber machen
10.00 Workshop
12.30 Kiirtan und Meditation
13.15 Mittagessen
14.00 Sauber machen
14.30 Spaziergang
15:15 Workshop
16.30 Pause
17.00 Kiirtan
17.15 Dharmacakra
18.00 Yogastunde
19.00 Abendessen
20.00 Abendprogramm
20.50 Kiirtan und Meditation
Der Ablauf kann leicht verändert werden.
Programm
Donnerstag Vormittag Workshop:
Grundlagen der Yoga Gesundheitslehre
Was macht Gesundheit aus? Was macht uns gesund? Wie bleiben wir gesund?
Donnerstag Nachmittag Workshop:
Essentielle Yoga Gesundheitspraktiken für den Alltag
Wir lernen praktische Gesundheitsregeln, die wir uns nicht erlauben können, nicht zu beachten.
Freitag Vormittag Workshop:
Grundlagen der Yoga Ernährungslehre
Wir lernen die Wirkung verschiedener Lebensmittel auf unsere Zellen und unseren Geist. Was ist die bestmögliche Ernährung für Körper, Geist und Seele?
Freitag Nachmittag Workshop:
Essentielle Yoga Praktiken der Nahrungszubereitung und des Essens
Wir lernen, wie wir unser Essen bestmöglich zubereiten und zu uns nehmen können.
Samtag Vormittag Workshop:
Grundlagen der Yoga Heilkunst
Wir lernen, wie wir uns mit bestimmte Asanas, Mudras und andere Praktiken selbst heilen können.
Samstag Nachmittag Workshop:
Die Verbindung der Frau zu Sonne, Mond, Luft, Wasser und Erde (mit Didi A. Shubhashisha)
– Yogische Prinzipien und Praktiken, um die heilende Kraft des Kosmos zu nutzen, die sich im weiblichen Körper widerspiegelt.
Parallel: Workshop zu bestimmten Gesundheitspraktiken für Männer
Sonntag: Abreise
Das Programm kann verändert werden.
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Seminargebühr: 230,- € / 280,- € / 320,- € Wähle deinen Beitrag entsprechend deiner Selbsteinschätzung.* Wir stellen alles, was du für die Teilnahme benötigst zur Verfügung.
Wir bieten das Seminar auch online an. Du kannst am Seminar an allen Workshops, Kiirtans und Gruppenmeditationen live über Zoom teilnehmen.
Online Teilnahme Gebühr: 90,- € / 120,- € / 150,- €
* Die Seminargebühren werden 100% für gemeinnützige Zwecke wie z. B. der Aufrechterhaltung des Ashrams (Dachsanierung, Dämmung) verwendet. Falls jemand teilnehmen möchte und finanzielle Schwierigkeiten hat, können wir gerne eine Lösung finden.
Bankverbindung: Grenzenlos Menschlich e.V., IBAN: DE57 6509 1040 0055 9600 06
Wenn du dich anmelden möchtest oder Fragen hast, schreibe uns.
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Was TeilnehmerInnen sagen:
“In einfachen Worten vermittelt Dada die Inhalte klar und verständlich.
Durch praktische Beispiele und Hinweise zur konkreten Umsetzung im Alltag erhält der Hörer “Handwerkszeug”, um das dauerhafte Glück zu finden, das schon immer darauf wartet, von uns entdeckt zu werden – und daraus unserer Welt zu verschönern.
Die motivierende Wirkung eines Lebens im Einklang mit unserer göttlichen Seele zeigt sich überzeugend in Dada selbst durch sein Leben und seine gütige Ausstrahlung.”
Judith
