Nachrichten

Sobald man sich intensiver mit den Themen Meditation und Yoga beschäftigt, erfährt man schnell, dass es dabei im Kern um die Erweiterung des Bewusstseins geht.

Doch was bedeutet das genau?

Um darauf einzugehen, möchte ich zuerst eine Unterscheidung zwischen Bewusstsein (engl. consciousness) und Geist (engl. mind) einführen.

Diese Unterscheidung ist in der deutschen Sprache eher unüblich. Sie hilft jedoch dabei, das innerste Selbst zu beschreiben und zu verstehen.

Wo liegt nun also der Unterschied zwischen dem Bewusstsein und dem Geist?

Das Bewusstsein ist der Beobachter und der Ursprung des Geistes. Der Geist ist der Ort aller unserer Gedanken, Gefühle und Wahrnehmungen. Die meisten Menschen identifizieren sich mit ihrem Geist. “Ich bin hungrig” oder “ich mag Schnee” sind Schöpfungen des Geistes. Das Bewusstsein bleibt von allen geistigen Vorgängen unberührt. Es beobachtet und steuert sie, ohne dabei selbst verändert zu werden.

Das Bewusstsein ist daher fundamentaler als der Geist. Und mehr noch, das Bewusstsein ist unendlich, unveränderlich, ewig. Das Bewusstsein kann im strengen Sinne also gar nicht erweitert werden.

Spirituelle Praktiken dienen somit nicht der Erweiterung des Bewusstseins, sonder der Erweiterung des Geistes.

Aber was bedeutet es nun, den Geist zu erweitern?

Um dies zu beantworten, stellen wir uns einen Kreis vor. Innerhalb des Kreises liegen all unsere Gedanken, Gefühle und Wahrnehmungen. Der Kreis symbolisiert also unseren Geist.

Machen wir nun eine neue Erfahrung, bekommt der Kreis eine kleine, nach außen gewölbte Beule. Diese Beule umschließt alle neuen Gedanken, Gefühle und Wahrnehmungen, die durch diese neue Erfahrung in unseren Geist gelangt sind.

Dies geschieht zum Beispiel, wenn wir uns in einem fremden Land aufhalten. Dort werden wir womöglich mit Speisen konfrontiert, von denen wir bisher nichts wussten.

Das Wissen um Aussehen, Duft und der Name der Speise erweitern unseren Geist um eben diese Informationen. Wenn wir besonders mutig sind, kosten wir die fremde Speise vielleicht und erweitern unseren Geist damit zusätzlich um das Wissen ihres Geschmacks.

Durch neue Erfahrungen entstehen unser ganzes leben lang immer neue Beulen an der Außenseite des Kreises, der unseren Geist markiert. So wächst der Durchmesser des Kreises allmählich und unser Geist erweitert sich.

Und was hat das alles nun mit Meditation und Yoga zu tun?

Eine Methode, die Erweiterung des eigenen Geistes zu beschleunigen, ist daher, sich stets um neue Erfahrungen zu bemühen. Doch noch viel schneller kann man seinen Geist erweitern, indem man ihn auf seinen Ursprung ausrichtet.

Der Ursprung des Geistes ist das unendliche Bewusstsein. Wegen seiner unendlichen Größe wächst unser Geist mit rasender Geschwindigkeit, wenn wir uns auf das Unendliche hinter unserem Geist ausrichten.

Durch regelmäßige spirituelle Praxis kann jeder diese Erfahrung machen und erleben, wie sich der Geist stetig erweitert.

Sein Bewusstsein zu erweitern, bedeutet also eigentlich, seinen Geist zu erweitern, bis er irgendwann eins ist mit dem unendlichen, glückseligen Bewusstsein. Der beste Weg zu diesem Ziel ist regelmäßige Meditation.

***

Wenn dir dieser Beitrag gefällt und du zukünftige lesen möchtest, kannst du Tageslicht abonnieren (unten oben auf dieser Seite). Dann bekommst du eine E-Mail bei neuen Beiträgen. So verpasst du nichts.

Du kannst uns auch auf Facebook und Twitter liken oder folgen.